Not known Factual Statements About เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

Not known Factual Statements About เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

Blog Article

เกี๊ยวน้ำไส้เห็ดหอม เมนูมังสวิรัติไร้เนื้อสัตว์น้ำซุปผักหอม ๆ

เกี๊ยวซ่าคีโต ไส้หมูแน่น ๆ ไร้แป้งเหนียวนุ่มอร่อย

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอก นำกระเทียมลงไปผัดจนหอมตามด้วย ปลาแซลมอน บร็อกโครี่ เห็ดหอม แครอท ผัดให้เข้ากัน

     คนพิเศษอยากกินน้ำพริกอ่องเป็นอาหารเย็นก็เลยต้องทำเอาใจสักหน่อย ขอนำเสนอน้ำพริกอ่องไก่สับ สูตรจาก คุณ iamrabbiy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้ตำเครื่องแกงเอง หรือใครจะใช้พริกแกงน้ำพริกอ่องสำเร็จรูปก็ได้ ใส่เนื้อไก่กับมะเขือเทศ ผัดแบบน้ำขลุกขลิกหน่อย กินกับข้าวกล้อง

⛅️มื้อเช้า: เลือกกินอะไรที่อิ่มพอดี ไม่แน่นเกินไป เพราะจะช่วยให้เรากินมื้อกลางวันได้ตรงเวลา ไม่ยืดเวลาออกไปเรื่อยๆ จนทำให้ไม่ยอมกินมื้อเย็นแต่ไปกินตอ

ตะไคร้ทุบ ใบมะกรูดฉีก กระเทียมทุบ หอมแดงทุบ

     วันเกิดคนพิเศษไม่ได้ออกไปกินข้าวนอกบ้านก็เลยขอทำอาหารเย็นไม่อ้วนสักมื้อ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ขอนำเสนอเมนูแซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับแซลมอนปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มความหอมจากกระเทียม เสร็จแล้วเอาไปอบจนสุก ราดสลัดมะม่วงอะโวคาโด กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ก็เข้ากันดีค่ะ

- ใส่กุ้งสดตามลงไป คลุกเคล้าให้ทั่ว 

สุกี้แห้ง ทำง่าย ลวกทุกอย่างวางราดน้ำจิ้ม

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง เมนูเบสิคที่หากินง่ายมากกก แถมอร่อยด้วย สังเกตจากรสชาติส่วนมากหมูปิ้งจะหวาน ส่ว

ใส่เยื่อไผ่ลงในหม้อ ต้มต่อให้หอมจึงปิดตักใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ

‍♀️ใครมีแพลนออกกำลังกาย ก่อนออกต้องเตรียมพร้อมกันหน่อย วันนี้รวมมาให้แล้ว เมนูอาหารก่อนออกกำลังกาย ควรกินอาหารอะไร กินก่อนกี่ชั่วโมง สายสุขภาพต้องเซฟไว้เลย .

เพิ่มพลังงาน ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน